Сейчас, когда мы вынужденно проводим практически все время вместе со своими близкими, обостряются проблемы, которые раньше были не так заметны. Особенно, если отношения уже дали трещину, то теперь они могут начать трещать по швам!

В такой ситуации выбор остается за вами: плыть по течению или воспользоваться этой возможностью и вывести свои отношения на качественно новый уровень глубины, доверия и близости.

Вот несколько советов, чтобы вы могли использовать время карантина для укрепления своих отношений:

1. Позаботьтесь о личном пространстве

Договоритесь, сколько времени вы хотите проводить вместе, а сколько хотите побыть одни. Уважайте личное пространство и потребности друг друга.

2. Вовремя останавливайтесь

Уровень стресса и тревоги сейчас выше обычного. Если эмоции начинают зашкаливать, то нет смысла продолжать разговор - будет только хуже. Сделайте паузу, дайте друг другу остыть. Отстранитесь на время, и уже в спокойном состоянии вернитесь к разговору.

3. Учитесь экологичному общению

Не копите раздражение внутри, если вас что-то раздражает или есть какая-то потребность, выразите это, но не в форме претензии или обвинения, а через искреннюю просьбу. Предыдущий пост вам в помощь.

4. Создавайте теплую позитивную атмосферу

Слова благодарности, комплименты, объятия, приятные воспоминания, романтические вечера, совместный просмотр фильмов, танцы под веселую музыку, игры и т.д. Делитесь в комментариях, как вы создаете приятную атмосферу в семье.

5. Регулярно уделяйте время общению наедине

Пусть это будет время, которое вы посвящаете исключительно друг другу. Отключите телефоны, не обсуждайте новости и отвлеченные темы, будьте внимательны, задавайте вопросы, слушайте сердцем. Это создаст между вами очень глубокую связь и ощущение близости. Очень часто парам не хватает именно этого.

Если вы хотите улучшить ваши отношения с партнером, то я приглашаю вас на свой вебинар-практикум "Формула счастливых отношений. Как предотвратить кризис в отношениях и вернуть в них яркие чувства". Ниже описание вебинара и кнопка для регистрации.⠀
Как сохранить семью и не "убить" друг друга во время карантина?
За 90 минут проведем диагностику, выявим сильные и слабые стороны вашего брака и наметим план действий по улучшению ваших отношений
Как преодолеть кризис в отношениях и вернуть в них прежние чувства
Бесплатный вебинар-практикум
Переходите по кнопке, вы подпишитесь на канал WhatsApp, в который я отправлю ссылку. В описании группы подарок: "Пошаговый план-программа по перезагрузке отношений»


16 апреля в 18:00 Мск
ФОРМУЛА
СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Печальная статистика
Разводов
в первом браке до
40-летия супругов
Всех разводов
в течение 6 месяцев после свадьбы
Разводов
происходит во вторых браках
Одна из самых печальных причин крушения брака - в том, что никто из супругов не признает его ценность, пока не станет слишком поздно.

Вероятность развода так высока, что всем супружеским парам - даже тем, которые в данный момент удовлетворены своими отношениями, имеет смысл приложить дополнительные усилия, чтобы поддерживать их прочность.


Этот вебинар-практикум для вас, если:
У вас есть неудачный опыт предыдущих отношений, и вы не хотите повторять свои прошлые ошибки
У вас уже спали «розовые очки», вы начинаете видеть недостатки друг друга, накапливается раздражение и неудовлетворенность
Вы перестали понимать и слышать друг друга, а ссоры и конфликты происходят все чаще
Пропадает эмоциональная близость, вы чувствуете, что начали отдаляться друг от друга, мало времени проводить вместе
У вас копятся обиды и претензии, и вы понимаете, что если ничего не поменять, то дальше будет только хуже
Ушла ли любовь!?
Вы думаете, что если любовь ушла, то ее уже не вернуть, и что нужно найти идеального партнера, и тогда все будет по-другому!?


Опыт счастливых супружеских пар показывает, что это не так!
Идеальных половинок не существует!
А любовь можно не только вернуть, но и усилить, даже если отношения дали трещину. Ведь счастливые и крепкие отношения - это результат серьезной внутренней и совместной работы.

Практически в каждых отношениях заложен невероятный потенциал радости и развития, важно его увидеть и раскрыть.
За 90 минут вы узнаете:
  • 6 главных мифов об отношениях
  • Признаки, по которым можно предсказать развод
  • Как успешные пары улаживают разногласия
  • Формулу счастливых отношений: 7 принципов счастливого брака
Забронировать место

За 90 минут вы узнаете:
  • 6 главных мифов об отношениях
  • Признаки, по которым можно предсказать развод
  • Как успешные пары улаживают разногласия
  • Формулу счастливых отношений: 7 принципов счастливого брака
Ваши результаты после вебинара
Что полезного вы получите и сразу сможете использовать для улучшения ваших отношений:
Как правильно ссориться
Узнаете, какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям
Выход из конфликтов
Научитесь разрешать конфликты, переводя их в конструктивный диалог
Потенциал вашего брака
Увидите сильные и слабые стороны вашего брака
План действий
Составите свой план действий по выходу из негативных сценариев и улучшению ваших отношений
Вебинар-практикум проведет:
Антон Устинов
Коуч по отношениям, психолог
  • Сертифицированный коуч, практикующий психолог
  • Тренер по ненасильственному общению
  • Автор программы "Как продлить медовый месяц на всю жизнь"
  • НЛП-Мастер, сертифицированный ТВУ-специалист
  • Член Ассоциации Ценностно-ориентированной психологии
  • Более 800 часов терапии и коучинга

"Я убежден, что качество жизни это качество наших отношений. А отношения в паре - это потенциально наиболее близкие, доверительные и вдохновляющие отношения между двумя людьми.

Я помогаю парам раскрыть этот потенциал и сделать отношения источником радости и вдохновения на всю жизнь."
      Коуч по отношениям, психолог
      Антон Устинов
      • Сертифицированный коуч, практикующий психолог
      • Тренер по ненасильственному общению
      • Автор программы "Как продлить медовый месяц на всю жизнь"
      • НЛП-Мастер, сертифицированный ТВУ-специалист
      • Член Ассоциации Ценностно-ориентированной психологии
      • Более 800 часов терапии и коучинга

      "Я убежден, что качество жизни это качество наших отношений. А отношения в паре - это потенциально наиболее близкие, доверительные и вдохновляющие отношения между двумя людьми.

      Я помогаю парам раскрыть этот потенциал и сделать отношения источником радости и вдохновения на всю жизнь."

        "Пошаговый план-программа
        по перезагрузке ваших отношений"
        Этот план содержит простые ежедневные действия, выполняя которые, вы сможете значительно повысить качество ваших отношений: в них станет больше доверия, уважения, романтики и страсти.
        На вебинаре всего 200 мест.

        Переходите по кнопке, вы подпишитесь на канал WhatsApp, в который я отправлю ссылку. В описании группы подарок:

        Отзывы клиентов о работе со мной
        Антон Устинов
        коуч по отношениям,
        практикующий психолог
        info@antonustinov.ru
        Made on
        Tilda